民諺有“小暑大暑，有米也懶煮”，意思是天熱催人懶，連一日三餐也懶得煮。然而，河北醫大二院營養膳食科主任王景順提醒說，要想避免暑熱帶來的消化力減弱、食欲降低、胃口不佳等現象，最好的辦法就是調節飲食。

    一會高溫悶熱，一會暴雨傾盆，反復異常的天氣總是讓不少體質虛弱的人擔憂。為此，一些人試圖吃一些補品來達到增強體質、預防疾病的目的。但是，有關專家提醒，夏季盲目進補并不可取。

    氣虛胃痛者應當忌食下列食物。